睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。 避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...
選擇戒指的指南 ｜1.手指纖細 （圖片來源：Instagram @lalalalisa_m） 手指纖細的女生們，其實在選擇戒指上有許多選擇，可以說成幸福的手指。 不過也要注要避免戴上較寬闊的款式，因為可能會呈現一種視覺效果過於壓迫的感覺。 一些設計小巧、簡約為主的戒指就適合不過! 當然你也可以挑選一些簡約又帶有獨特設計的款式，增添個人魅力。 選擇戒指的指南 ｜2.手指關節偏大 （圖片來源：Instagram @hyeri_0609） 許多人也有「啪手指」的習慣，女生也不例外。 「啪手指」會使手指關節愈來愈大，手型因而變得粗大，可能在你眼中會覺得自己戴哪款戒指也不合適，所以在此筆者逢籲名大家快點戒掉此習慣!
葫蘆具有利水消腫的功效，主要治療 水腫 、腹水等症狀，以熱性水腫為宜，大多入利水復方應用。 葫蘆的用法及劑量 葫蘆口服建議劑量為15-30g。 資料只供參考。 實際劑量因人而異，據個人年齡、性別、身體狀況、病程等，適用劑量皆有所不同。 有關中藥的實際用藥劑量，請向註冊中醫師查詢專業意見。 葫蘆副作用 除脾虛 胃寒 人士外，正常劑量服用葫蘆一般並無明顯副作用，臨床服用較為安全。 惟因大部分中藥成分皆需肝腎分解，過量服用任何中藥材皆可能增加肝臟和腎臟負擔，可能引致肝腎功能損傷之副作用。 故請嚴格遵從註冊中醫師的指引用藥，注意切勿過量服用葫蘆。 如對個別中藥的副作用或藥物反應存疑，應在服用中藥前，向註冊中醫師查詢專業意見。 誰不適合服用葫蘆 對葫蘆或其成分 過敏 之人士。 脾胃虛寒 者，忌服葫蘆。
按摩肩髃穴的作用与好处2014年2月28日 — 肩髃穴位位置图 · 肩髃穴位位置图 【肩髃穴的位置】位于人体的肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。 · 【肩髃穴】经穴名。
風生活 新知 居家 時事話題 家裡突然冒出很多小螞蟻怎麼辦？ 滅蟲專家教3招徹底消滅，1個便宜好物讓牠們嚇到跑光光 香港01 + 追蹤 2023-08-02 10:53 ? 人氣 家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。...
Jan 10 2024 風水佈局方位2023｜想兔年運程順風順水，增加財運、姻緣、桃花？ 除了跟足新年習俗禁忌及留意生肖運程，風水擺設、植物擺位都很重要，因各宮位對應著不同吉凶，新Monday為你整合九宮飛星圖，幫你在家居及辦公室風水2023準備好風水擺設，令你在兔年順風順水! 蘇民峰2023兔年運程 麥玲玲2023兔年運程 風水2023｜兔年九宮飛星圖 兔年九宮飛星（圖片來源：shutterstock） 風水2023｜病位 方位：正東（二黑細病位） 正東今年屬二黑細病位，居住者容易生病，主要集中在腹部及呼吸系統。 宜擺放： 風鈴 音樂盒 可發聲的金屬物件 紅色地氈 風水2023｜是非位 方位：東南（三碧爭鬥位） 代表著多是非、爭執、官司的「三碧爭鬥位」來到東南方。 宜擺放： 粉紅色物件
龜頭有個小黑點是什麼情況 病患本身可能透過搔抓自己病灶而傳染到身上其他肌膚。 2. 少部分是透過媒介物間接傳染，例如公用毛巾、把手、共用拖鞋。 腳底病毒疣往往和雞眼，有幾招可以辨別：1. 雞眼位於時磨擦位置，發於腳底。 看起來有點透明中心有凸起黃白色顆粒，表面摸起來，皮膚紋路會中斷。 2. 病毒疣位置限於磨擦部位，表面可看到黑點，皮膚紋路中斷。 是要專業皮膚科醫師判斷，如果病灶很不明顯，皮膚科醫師能利用皮膚病"照妖鏡"-皮膚鏡來判斷。
啓迪，漢語 詞語 ，拼音是qǐ dí，意思是開導；啓發。 [1] 中文名 啓迪 外文名 teaching 拼 音 qǐ dí 出 處 《書·太甲上》 釋 義 開導；啓發 近義詞 啓發 目錄 1 解釋 2 出處 解釋 開導；啓發。 [1] 出處 《書·太甲上》："旁求俊彥，啓迪後人。 "孔傳："開道後人，言訓戒。 " 宋· 陸游 《上辛給事書》："啓迪人主而師表學者。 " 清· 陸心源 《唐文續拾卷七》：豈比我公當茫茫九服幅裂豆分，屬茲多難，光揚丕訓，啓迪文教，而行夫子之道化人。 馮自由 《興中會時期之革命同志》："﹝秦力山﹞ 乙巳 南渡 緬甸 ，主持《仰光新報》，所撰革命箴言，啓迪華僑甚有力。 "
分享： 在孕期進入第20週，前置胎盤是孕媽咪最擔心的病狀之一，想知道自己是不是前置胎盤的高危險群? 本文由婦產科黃兆麒醫師詳解 : 什麼是前置胎盤、有哪些類型、症狀、高風險族群、有哪些注意事項，帶您更深入了解! 什麼是前置胎盤 正常的胎盤是附著在子宮腔前壁、後壁、或頂部的內膜組織。 前置胎盤 (Placenta praevia)是指胎盤位置太低，胚胎附著的地方越靠近子宮頸部，甚至有覆蓋子宮頸口的狀況， 可能會導致母體和胎兒面臨風險，因此孕婦需要特別注意。 前置胎盤類型 以臨床經驗來說，前置胎盤可依照胎盤附著在子宮頸口的位置，來劃分為4種類型。 第一類：低位性前置胎盤 胎盤著床位置較低，接近子宮頸口。 第二類：邊緣性前置胎盤 胎盤靠近子宮頸口邊緣。 第三類：部分性前置胎盤
怎麼樣才能睡著
